Тренажер многофункциональная скамья
Многофукциональная скамья для жима – ещё один превосходный тренажер нашего Центра здоровья.
Многофукциональная скамья для жима – ещё один превосходный тренажер нашего Центра здоровья.
Тренажер предназначен для упражнений для верхней части тела, рук, живота, спины и ног.
1. Отжимания и обратные отжимания
2. Всеразличные жимы (передний пучок дельтавидной мышцы, большие и малые грудные мышцы)
3. Разведение, сведение гантелей
4. Пулловер (трицепс плеча, широчайшая мышца спины, передняя зубчатая мышца, большая грудная мышца, наружная косая мышца живота, бицепс плеча)
5. Молотки (изолирующее упражнение для развития мышц боковой части двуглавой мышцы плеча, плечевой и плечелучевой мышцы)
6. Упражнения на трицепс
7. Жим одной ногой (подъем на скамью, при этом работают большая ягодичная, четырехглавая мышца бедра)
Больше интересных и полезных упражнений покажут и помогут выполнить профессиональные инструкторы нашего Центра здоровья.
Записаться на занятия в тренажерный зал можно у администратора СОК «Академический» по телефонам +7 (473) 252-54-89 и +7 (473) 264-42-17
Другие новости
Коллектив спортивно-оздоровительного комплекса ВГМУ имени Н. Н. Бурденко сердечно поздравляет всех женщин, девушек, девочек, бабушек и тёть с Международным женским днём 8 марта!
17 февраля 2026 года Иван Петрович Мошуров провёл совещание в спортивно-оздоровительном комплексе ВГМУ с начальником хозяйственного управления Леонидом Анатольевичем Блощицыным, заместителем начальника ХозУ по общественному питанию Диной Владимировной Шнайдер и директором СОК «Академический» Бутаевым Олегом Владиславовичем.
Занятия спортом — это не только путь к физической форме и спортивным достижениям, но и мощный инструмент для улучшения психического здоровья. В этой статье мы рассмотрим, как психология влияет на спортивные занятия и как они, в свою очередь, воздействуют на психологическое состояние человека.
Дорогие гости!
Поздравляем вас с Новым годом и Рождеством Христовым!
Рады представить новую услугу нашего спортивного комплекса — ПРЕССОТЕРАПИЮ. Теперь забота о вашем здоровье и красоте стала ещё доступнее и приятнее!