Физические нагрузки в посттравматической реабилитации
Травматизм – один из важнейших показателей, характеризующих общественное здоровье. Наибольший уровень травматизма отмечается у мужчин в возрасте 20-49 лет, а у женщин - 30-59 лет, причем во всех возрастных группах этот показатель значительно выше у мужчин. Среди всех причин первичной инвалидности и смертности травмы занимают третье место.
Для ускорения восстановления состояния здоровья и снижения риска инвалидности важно своевременно начать проводить реабилитационные мероприятия, особенно важное значение при этом отводится правильной физической активности и занятиям лечебной физкультурой. Методы ЛФК применяются системно, важно начинать использовать их как можно раньше.
Занятия начинаются после окончания иммобилизационного периода. В период иммобилизации допускается использование дыхательной гимнастики, динамические и статические упражнения с малыми нагрузками для ускорения процесса регенерации. В постиммобилизационном периоде нагрузки постепенно начинают увеличивать. На этом этапе нужно вернуть нормальную подвижность, восстановить функциональность поврежденной области. Реабилитация завершается восстановительным периодом, когда пациент выполняет постепенно усложняющиеся упражнения для укрепления мышц и связок.
В постравматическом периоде физические упражнения позволят поддерживать физическую активность пациента на оптимальном уровне, способствовать восстановлению нарушенных или ослабленных функций внутренних органов и основных систем организма, проводить адаптацию к физическим нагрузкам, что особенно важно при тяжелых травмах с долгим периодом ограничений движения пациента, а также для восстановления здоровья и профилактики гипокинезии.
Важное значение при восстановлении имеет индивидуальный подход к составлению физических тренировок с учетом ее направленности, общих и частных задач по сохранению и восстановлению здоровья и активная участвовать в реабилитационном процессе пациента, тогда функциональная терапия даст быстрые результаты. Обеспечение разносторонней нагрузки и системный результат: укрепление мышц, улучшение координации движений, повышение быстроты реакции и т.п.
Занятия в спортивно-оздоровительном комплексе ВГМУ им. Н.Н. Бурденко построены с учётом основополагающих целей посттравматической реабилитации. Занятия совместно с врачом лечебной физкультуры позволят систематизировать упражнения, т.к. они должны проводятся с определенной периодичностью, в одно и то же время, содержать определенный набор упреждений, продолжительность и выполняться с определённой ритмичностью. Врач поможет подобрать виды упражнений, интенсивность тренировок подбирают с учетом фактического состояния здоровья пациента, характера перенесенной травмы или заболевания, возраста, тренированности человека, его психологических особенностей.
Проводите восстановление правильно, занимайтесь спотом и будьте здоровы!
Спортивно-оздоровительный комплекс нашего Университета https://sok.vrngmu.ru/
Д.В. Бавыкин, кафедра судебной медицины
Другие новости
Коллектив спортивно-оздоровительного комплекса ВГМУ имени Н. Н. Бурденко сердечно поздравляет всех женщин, девушек, девочек, бабушек и тёть с Международным женским днём 8 марта!
17 февраля 2026 года Иван Петрович Мошуров провёл совещание в спортивно-оздоровительном комплексе ВГМУ с начальником хозяйственного управления Леонидом Анатольевичем Блощицыным, заместителем начальника ХозУ по общественному питанию Диной Владимировной Шнайдер и директором СОК «Академический» Бутаевым Олегом Владиславовичем.
Занятия спортом — это не только путь к физической форме и спортивным достижениям, но и мощный инструмент для улучшения психического здоровья. В этой статье мы рассмотрим, как психология влияет на спортивные занятия и как они, в свою очередь, воздействуют на психологическое состояние человека.
Дорогие гости!
Поздравляем вас с Новым годом и Рождеством Христовым!
Рады представить новую услугу нашего спортивного комплекса — ПРЕССОТЕРАПИЮ. Теперь забота о вашем здоровье и красоте стала ещё доступнее и приятнее!