Мероприятия

Уважаемые посетители!

С 1 июля по 28 июля 2024 года спортивно-оздоровительный комплекс будет закрыт.

Психологическая служба продолжит работать в обычном режиме.

Пожалуйста, учтите эту информацию при планировании посещения.

Идет набор групп на новое направление фитнеса в нашем СОК (Центр здоровья Академический, ул. Студенческая, 10, корпус 2;
тел: +7 (473) 252-54-89; +7 (473) 264-42-17; vgma-cok10@mail.ru) висцеральная гимнастика simul Belly dance

Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но также снижает риск развития многих заболеваний: диабета II типа, гипертонии, ожирения.

Восстановление не только физических сил, но и эмоционального состояния - одна из важных функций сна, но при этом сон должен быть полноценным и качественным.

Почему некоторые люди во время стресса полнеют, а другие худеют?

Кто хоть раз в жизни не давал себе таких обещаний, а потом сталкивался с обстоятельствами непреодолимой силы, мешающими встать утром с кровати: «С понедельника точно начну бегать, а с апреля перестану есть жареное!»

Новогодние праздники остаются одним из самых «стрессовых» периодов для организма. Многие люди в это время сталкиваются с перееданием, нарушением режима сна, и, следовательно, плохим самочувствием после возвращения к повседневным делам.

Многие, страдающие от неконтролируемых и беспричинных приступов паники, не подозревают, что панические атаки прекрасно поддаются контролю и лечению.

Сейчас многие изводят себя многочисленными диетами, а ведь в ХХ веке СССР был единственной страной в мире, где здоровым питанием занимались на государственном уровне. Именно тогда были разработаны знаменитые 15 столов оздоровительного питания.

Зима вступает в свои права. И, конечно, привносит свои коррективы в погодные условия. Но за веселой игрой в снежки или занятиями спортом в зимний период можно получить обморожение.