Для чего нужен тренажер кроссовер
В фитнесе предусмотрены различные тренажеры для силовых тренировок людей разной степени физической подготовки. Кроссовер — мультифункциональный грузоблочный тренажер. Он предназначены для выполнения изолирующих упражнений и подходит для проработки всех групп мышц.
За то, что кроссовер позволяет, не сходя с места, провести комплексную силовую тренировку, его часто называют тренажерным залом в тренажерном зале. Этот тренажер используется не только для силовых тренировок, но и для реабилитации людей с травмами и проблемами опорно-двигательного аппарата.
Основа конструкции кроссовера — две рамы-стойки, соединенные перекладиной. Каждая рама оснащена закрепленным на тросах грузоблоком с запасом плит-утяжелителей. Во время работы на тренажере тяговые блоки перемещаются по определенным траекториям. При этом пользователь может тянуть рукоятки в разных направлениях, прорабатывая мышцы под нужным углом.
Кроссовер уникален тем, что позволяет выполнять изолирующие упражнения, направленные на рельеф. Эти упражнения не охватывают сразу несколько суставов и групп мышц, а изолированно воздействуют на определенную группу.
В СОК «Академический» проводятся занятия на тренажере кроссовер на свободных весах (классический дизайн).
Помочь с занятиями на кроссовере, провести разминку, проконтролировать дыхание и величину нагрузки занимающегося на тренажере помогут наши опытные инструкторы.
Записаться на занятия в тренажерный зал можно у администратора СОК «Академический» по телефонам +7 (473) 252-54-89 и +7 (473) 264-42-17
Другие новости
Коллектив спортивно-оздоровительного комплекса ВГМУ имени Н. Н. Бурденко сердечно поздравляет всех женщин, девушек, девочек, бабушек и тёть с Международным женским днём 8 марта!
17 февраля 2026 года Иван Петрович Мошуров провёл совещание в спортивно-оздоровительном комплексе ВГМУ с начальником хозяйственного управления Леонидом Анатольевичем Блощицыным, заместителем начальника ХозУ по общественному питанию Диной Владимировной Шнайдер и директором СОК «Академический» Бутаевым Олегом Владиславовичем.
Занятия спортом — это не только путь к физической форме и спортивным достижениям, но и мощный инструмент для улучшения психического здоровья. В этой статье мы рассмотрим, как психология влияет на спортивные занятия и как они, в свою очередь, воздействуют на психологическое состояние человека.
Дорогие гости!
Поздравляем вас с Новым годом и Рождеством Христовым!
Рады представить новую услугу нашего спортивного комплекса — ПРЕССОТЕРАПИЮ. Теперь забота о вашем здоровье и красоте стала ещё доступнее и приятнее!