Весна - время заняться спортом!
Интернет пестрит разнообразными программами на любой вкус и уровень подготовки.
Самостоятельные занятия без тренера, особенно для начинающих, могут привести к различным травмам и отсутствию результата!
Зашел в тупик при тренировках?
Вес встал метровым грузом?
Тогда тебе к нам!
Хочешь рельефную, подтянутую фигуру?
Выработать силу, выносливость и уверенность в себе?
Жду тебя!
Для тех, кто только начинает и для тех, кто уже опытен - тренировки разрабатываются индивидуально.
Я полностью слежу за тренировочным процессом, показываю технику упражнений.
Готовлю каждое занятие для своих клиентов в зависимости от целей, уровня физической подготовки, противопоказаний, состояния здоровья.
Фитнес тренер: Скоморохова Анастасия Борисовна
Анастасия о себе: фитнес-тренер, тренер-преподаватель, стаж работы 12 лет. 10 лет в профессиональном спорте(волейбол). Сбросила 15 кг, разработав программу для себя.
Другие новости
Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но также снижает риск развития многих заболеваний: диабета II типа, гипертонии, ожирения.
Восстановление не только физических сил, но и эмоционального состояния - одна из важных функций сна, но при этом сон должен быть полноценным и качественным.
Почему некоторые люди во время стресса полнеют, а другие худеют?
Кто хоть раз в жизни не давал себе таких обещаний, а потом сталкивался с обстоятельствами непреодолимой силы, мешающими встать утром с кровати: «С понедельника точно начну бегать, а с апреля перестану есть жареное!»
Новогодние праздники остаются одним из самых «стрессовых» периодов для организма. Многие люди в это время сталкиваются с перееданием, нарушением режима сна, и, следовательно, плохим самочувствием после возвращения к повседневным делам.