Приглашаем на День здоровья сотрудников ВГМУ им. Н.Н. Бурденко
Руководство СОК «Академический» информирует, что в связи улучшением эпидемиологической обстановки проведение Дней здоровья для сотрудников вуза на базе СОК «Академический» возобновляется. Ближайший День здоровья состоится 20 марта 2022 года.
ПРОГРАММА ДНЯ ЗДОРОВЬЯ
20.03.2022
14.00-20.00
1. Плавательный бассейн 14.00-15.00, 15.00-16.00, 16.00-17.00, 17.00-18.00, 18.00-19.00, 19.00-20.00
2. Аквааэробика - 15.00-16.00, 16.00-17.00, 17.00-18.00
3. Фитнес (фитбол)- 16.00-17.00 (нижний фитнес зал)
4. Тренажерный зал - 14.00-20.00
5. Настольный теннис - 14.00-16.00
6. Бадминтон - 15.00-18.00
7. Мини футбол - 14.00-15.00
8. Волейбол - 18.00-20.00
9. Сауна-14.00-20.00 (общий день)
10.Тхэквандо -15.00-16.00, 18.00-20.00 (нижний фитнес зал)
11. Дыхательная гимнастика сотрудникам, перенёсшим COVID-19 15.00-16.00 (верхний фитнес зал)
12. Лечебная гимнастика 16.00-17.00 (верхний фитнес зал).
Для формирования групп до 16.00 18.03.2022 предоставить список участников от подразделения по видам спорта
на эл.почту VGMA-COK10@mail.ru
телефон +7 (473) 252-54-89
Другие новости
Регулярная физическая активность способствует не только укреплению и сохранению здоровья, но также снижает риск развития многих заболеваний: диабета II типа, гипертонии, ожирения.
Восстановление не только физических сил, но и эмоционального состояния - одна из важных функций сна, но при этом сон должен быть полноценным и качественным.
Почему некоторые люди во время стресса полнеют, а другие худеют?
Кто хоть раз в жизни не давал себе таких обещаний, а потом сталкивался с обстоятельствами непреодолимой силы, мешающими встать утром с кровати: «С понедельника точно начну бегать, а с апреля перестану есть жареное!»
Новогодние праздники остаются одним из самых «стрессовых» периодов для организма. Многие люди в это время сталкиваются с перееданием, нарушением режима сна, и, следовательно, плохим самочувствием после возвращения к повседневным делам.